Author: Büşra Pehlivan (Büşra Pehlivan)

Home / Büşra Pehlivan
Ramazan Ayında Beslenme
Yazı

Ramazan Ayında Beslenme

Ramazan ayı yaklaşırken, en çok sorulan sorulardan biri ”Ramazanda da kilo verebilir miyim?” oluyor. Elbette ki sağlıklı bir beslenme programıyla ramazan ayında da kilo vermek mümkün. Peki nasıl?

Ananas ve Faydaları
Yazı

Ananas ve Faydaları

Ananas, tropikal bir meyve olduğundan belki de alışkanlıklarımız gereği mutfaklarımızda çok sık bulunmuyor. Fakat besin içeriği oldukça zengin ve sağlığı koruyucu bir çok etkisi var.

Beyaz Çayı Denediniz Mi?
Yazı

Beyaz Çayı Denediniz Mi?

Beyaz çay, çok az işlem görmüş en hassas çay çeşitlerinden biri… Fermente olmamış çay yapraklarından elde edilir, bu yapraklar çay bitkisinden henüz olgunlaşmamışken toplanır.

Baharatlarla Metabolizmanı Canlandır
Yazı

Baharatlarla Metabolizmanı Canlandır

Baharatlar, yemeklere aroma vermekten tutun da kozmetik sektörüne kadar bir çok alanda kullanılıyor. Sağlık açısından baktığımızda ise faydaları saymakla bitmiyor. Pul biberi, karabiberi sık sık kullanıyorsunuz fakat zerdeçal ve tarçın tüketme sıklığınız ne?

  • 1
  • 2