Fit Notlar

Home / Fit Notlar
17 Mayıs 2018

Ramazan Ayında Beslenme

Büşra Pehlivan Comments are off
Ramazan ayı yaklaşırken, en çok sorulan sorulardan biri ”Ramazanda da kilo verebilir miyim?” oluyor. Elbette ki sağlıklı bir beslenme programıyla
Sağlıklı beslenme
6 Şubat 2018

Ananas ve Faydaları

Büşra Pehlivan Comments are off
Ananas, tropikal bir meyve olduğundan belki de alışkanlıklarımız gereği mutfaklarımızda çok sık bulunmuyor. Fakat besin içeriği oldukça zengin ve sağlığı
Sağlıklı beslenme
Diyet denilince ilk aklınıza gelen aç kalmak ise orada bir yanlışlık var. Doğru besinler tercih edildiğinde aç kalmadan da zayıflamak
Sağlıklı beslenme
10 Ocak 2018

Beyaz Çayı Denediniz Mi?

Büşra Pehlivan Comments are off
Beyaz çay, çok az işlem görmüş en hassas çay çeşitlerinden biri… Fermente olmamış çay yapraklarından elde edilir, bu yapraklar çay
Sağlıklı beslenme
Baharatlar, yemeklere aroma vermekten tutun da kozmetik sektörüne kadar bir çok alanda kullanılıyor. Sağlık açısından baktığımızda ise faydaları saymakla bitmiyor.
Sağlıklı beslenme